Ingredientes Necessários
- 5 legumes variados
- Leite Desnatado ( aqueles de caixinha )
- tablete ou sachê de caldo de carne ( ou outro que preferir)
Como fazer
- Cozinhe os legumes no vapor, e os guarde em um recipiente
- Em uma panela coloque o leite, feito isso coloque os legumes cozidos e acrescente o caldo de carne.
- Mexa e espere levantar fervura.
- Quando ferver desligue e está pronto para consumir.
Você pode fazer um caldo ao invés de uma sopa, basta apenas colocar os legumes no liquidificador com o leite e o caldo de carne, e após isso levar ao fogão para ferver.
Explicações
A Sopa se torna eficaz, por repor nutrientes que a pele necessita para se recuperar como água, antioxidantes e fibras. Consuma água regularmente, tenha uma alimentação saudável, diminua as frituras e os açucares para melhores resultados... É crucial a associação da sopa à exercícios físicos, isso fará com que a camada de gordura seja queimada e a pele fique linda novamente!E aí, gostaram? Já conheciam? Conta pra mim aqui em baixo. :}
Adorei as dicas (:
ResponderExcluirExcelente post flor!
Beijos
@diariodelooks
Adorei a dica, a sopinha parece bem nutritiva mesmo.
ResponderExcluirhttp://papodemeninasaer.blogspot.com.br/